Muziek, lezen en info - 3 februari '22

Tijdens en na mijn laatste inzinking werd er gezegd dat ik vooral lief moest zijn voor mezelf. Dat is best een opgave voor mij. Waar word je blij van? Wat zorgt voor rust? Muziek en lezen waren de dingen die bij mij opkwamen. Ik luisterde al vaak voor het slapen gaan muziek. Maar dan op youtube dus mét beeld. Dat is niet echt bevordelijk voor lang slapen want dan blijven er voorstellen komen die ik dan ook weer moet luisteren en zo ben ik ook zo een uur verder. Het hielp mij wel om even uit mijn hoofd te zijn. Lezen helpt sowieso en dat doe ik dan ook best veel. Dat deed ik als kind al om te ontsnappen uit de echte wereld. 

Wat mij echt helpt is info. Om te begrijpen. Wat ik nou precies mankeer/heb (??) maar ook om de herkenning te voelen. En wat misschien nog belangrijker is: de hoop die ik daardoor krijg dat dit met de juiste hulp en handvatten goed komt. 

Ik bestelde een aantal boeken en stuurde ook boeken retour. Onderstaand boek bleef en las ik uit. Het is rauw, pijnlijk en ik voelde het boek echt van begin tot eind. Begrijpen, herkennen en hoop. Het zit er allemaal in.

Ik las dit uiteraard niet voor het slapen gaan en ook niet in een keer uit. Daarvoor kwam het te erg binnen.