Is het gemakkelijk? Nee!

Op social media lijkt alles mooi. Vaak mooier dan het is. Tot ik met een instagram account starte om mijn afvalstrijd bij te houden. Er bestaat een hele wereld op instagram over afvallen en leefstijl verandering. Een eerlijke wereld waar door velen alles wordt gedeeld. De succesverhalen, de strijd, het verdriet, echt alles! Dit account geeft me zoveel energie én doorzettingsvermogen! De lieve reacties, de tips en de peptalks als het moeilijk ging... maar vooral ook de verhalen van anderen. Ik durf te zeggen dat ik zonder dit account niet al zo ver was gekomen.

"Mindset is everything"... Dat is ook echt zo is mijn ervaring. Als die knop niet om is kun je proberen wat je wilt maar de terugval blijft groot aanwezig. 

Hoe zet je dan die knop om. Bij mij is dat pure wilskracht. Boven alles gezond willen worden (en blijven) en daarbij niet meer in dit lijf willen wonen.

Dat betekend hard werken om dit te bereiken. Want echt, hard werken is het. Anders eten, anders kijken naar eten, nadenken over wat je eet en vooral waarom je het eet. Ik hou niet van veranderingen en dit is een verandering van jewelste. Dat riep bij mij in het begin enorme weerstand op en was zeker niet gemakkelijk.
Ik houd nu het uiteindelijke doel voor ogen en daardoor houd ik het ook vol.
Daarbij is mijn gezondheid zo vooruit gegaan dat terug vallen naar dat niveau ook niet meer kan. Dat nooit meer!

Een gezonde BMI is het uiteindelijke doel. Daarvoor moet er nog een hele hoop kilo's af. Ik begon met doelen van 10 kilo. Maar inmiddels zijn doelen van 5 kg beter te overzien. Zo blijf ik on track.

Vorige week was ik aangekomen. Door hormonen en niet kunnen bewegen door pijn. Ik raakte daar niet van in de stress. Het is wat het is. Wel was het tijd om ook weer eens te kijken hoeveel calorieën ik binnen kreeg en wat het zou moeten zijn. Mijn porties waren beetje bij beetje steeds groter geworden. Nu ik weer goed afgesteld ben hou ik de calorie inname weer een tijdje bij. Dit wordt, weet ik nu, ook vanzelf weer routine.
Soms krijg ik reacties dat het bij mij zo gemakkelijk lijkt te gaan. Dat komt misschien door de momentopnames die je toch op zo'n account ziet. Je leefstijl veranderen doe je niet zomaar even en is zeker niet gemakkelijk. Ook voor mij niet. Verre van! Maar door het vol te houden wen je er aan. De 21 pioppi dagen hebben mij daarbij geholpen. Daarmee ben ik de drang naar suiker kwijt geraakt. Dat scheelde echt al zoveel!

Is het gemakkelijk om zoveel af te vallen? Nee! Is het dit waard? Zeker weten!