Afspraak 16 -psycholoog- 14 april '23

Na bijna vier maanden had ik vandaag weer een afspraak met de psycholoog. Door allerlei lichamelijke klachten was het niet eerder mogelijk om te gaan. 

Deze tijd heeft me wel rust in mijn hoofd gegeven waardoor ik veel dingen kon laten landen. Meer puzzelstukken op de juiste plek. 

Ik vertelde al vaker dat ik veel lees. Over de diagnoses die ik kreeg heb ik veel info gezocht en gelezen. De laatste paar maanden heb ik vooral veel gelezen over ADD. De psycholoog is inmiddels overtuigd dat ik ADD heb. De combinatie van vroegkinderlijk trauma, Cptss én ADD is geen fijne combinatie. Wat hoort waarbij en wat komt waardoor. Volgens de psycholoog lees ik er niet alleen over maar begrijp ik het ook echt waardoor ik veel dingen uit het verleden kan plaatsen. Wat nu hopelijk ook gaat helpen in de toekomst. 

EMDR heeft geholpen om een aantal dingen gemakkelijker te maken. Het geeft wat meer rust in mijn hoofd. Toch heb ik nog veel last van triggers en herbeleving. 

En dan was er nog de eetstoornis. Zij gaf me het advies om hiervoor een diëtist te zoeken die ervaring heeft met eetstoornissen. Klinkt logisch. De psychische kant kan ik dan verder weer met haar aanpakken. We gaan nu even afwachten of een diëtist genoeg is om dit aan te pakken.

We gaan verder in mijn tempo. Zonder druk.