Afspraak 9 psycholoog- 19 mei '22

Intussen is het alweer een week geleden dat ik bij de psycholoog was. Het ging niet lekker omdat er rondom en in haar praktijk ruimte van alles gebeurde. Dingen die niet door mij kwamen en ook niets met mij te maken hadden. Maar waardoor ik wel de focus verloor, in de war raakte en niet zei dat ik dit erg ongemakkelijk vond. Vervolgens ging ik weg met een naar gevoel. Wat zelfs een week later nog voelbaar is. Het voelde als desinteresse. Juist bij een psycholoog wil ik dit gevoel niet. Dat moet veilig voelen. Het laat mij terug vallen in herbeleving waardoor er bij mij vluchtgedrag en willen opgeven ontstaat. Hierop terug komen vind ik moeilijk. Er niet op terug komen kan ook niet. Het zorgt voor meer chaos in mijn hoofd en het gevoel dat ik er problemen bij krijg in plaats van dat ik ze oplos. 

De opdracht die ik wel meekreeg is dat ik dingen buiten de deur moet doen. Ook een terugkerend iets. Als ik niet lekker in mijn vel zit (understatement!) dan verander ik in een kluizenaar. Ik doe niks en kom het huis niet uit. Waardoor mijn wereld heel klein wordt en de paniek, depressie en onrust steeds groter. Dit omkeren vind ik wederom lastig omdat ik als ik me zo voel het liefst alleen en thuis ben. Deze onrust vertaald zich ook in minder goed eten. Waardoor ik ook weer meer eetbuien krijg. Die cirkel kom ik nog niet uit. 

Kortom: het gaat niet geweldig.