Afspraak 4 - 8 januari '21

Gisteren had ik weer een afspraak bij de psycholoog. Waar de eerste keren anderhalf uur zo voorbij was kreeg ik nu amper een uur vol. Dingen vallen steeds meer op hun plek waardoor er meer rust is. Nu kunnen we gericht de dingen aanpakken waar ik door het verleden tegenaan loop. Waar ik ergens dacht dat het trauma in mijn kinder-vroege jeugdtijd gebeurt was en dat opgelost moest worden hielp zij mij uit die droom. Het is niet alleen trauma van toen maar dit heeft zich doorgewerkt in mijn hele leven tot nu aan toe. Het vrat zich een weg door mijn hele doen en laten. Ik doe nu heel veel dingen niet omdat het (onbewust) "gevaar" signalen afgeeft naar mijn brein. En ik doe heel veel dingen wel die ik eigenlijk niet wil. Ik heb altijd het gevoel dat ik niet goed genoeg ben. Daardoor is mijn brein een soort van overwerkt. Praten over het verleden en de dingen waar ik tegenaan loop kan ik prima. De emdr daarentegen is vooral heel pijnlijk en maakt veel los. Dit hele traject is erg zwaar en confronterend. Logisch dat het zo voelt als ik mijn hele leven zo mijn best heb gedaan om te vergeten. Nog een lange weg te gaan maar ik kom er wel 💪🏻