Afspraak 5 Psycholoog - 25 januari '21

Eerder deelde ik mijn afspraken bij de psycholoog op insta. Omdat ik geen medelijden wil ben ik daarmee gestopt. Het triggert teveel.

Omdat het na het gesprek met de arbeidsdeskundige (onderdeel medische keuring) helemaal mis ging heb ik gevraagd om de afspraak twee weken eerder te doen. Ik kreeg mijn gedachten niet meer rustig en vroeg daarom om hulp. 

We gingen met emdr aan de slag met mijn uitlegdrang. Ooit ben ik begonnen met dingen tot in detail uit te leggen. Niet gehoord worden. Niet serieus worden genomen. Niet belangrijk genoeg om het serieus te nemen. Ik ging alles uitleggen. In de hoop dat een ander dan wel zou luisteren en me dan wel echt zou begrijpen. Met alle details zodat er ook geen ruimte meer is voor vragen. 

Die vragen waren er ook niet. Als kind werd er niet naar mij geluisterd. Als kind deed ik er niet toe. Er werd nooit gevraagd of ik oke was. 

Dat steeds alles uitleggen zorgt voor chaos. En waarom uitleggen als een ander er toch niet om vraagt. Daar moet ik dus mee stoppen. Het geeft alleen maar onrust. 

Emdr helpt maar dit uitleggen gaat ook heel automatisch. Ik moet hier in blijven oefenen.