Bij de cardioloog

Een jaar geleden kreeg ik te horen dat er "iets" aan de hand was met mijn hart. Wat precies kon de huisarts niet zeggen. Ze hoorde ruis wat er niet hoort te zijn. Ik schrok hier enorm van. In mijn familie komen nogal wat hartklachten voor. M'n vader had een tijdje terug vijf omleidingen gehad en dat zat nog heeel vers in mijn geheugen. Zoals ik leefde was niet gezond. Ziek door jarenlang medicatie gebruik, daardoor weinig beweging met als gevolg ernstig overgewicht. Ik kwam bij een cardioloog terecht die zelf ook wel wat overgewicht heeft. Daar zei ze dan ook niets over 😉 Wel raadde ze aan om eens goed te kijken naar mijn leefstijl. Wat kon ik wel veranderen?

In dit jaar viel ik 7 kilo af. Dat ging heel moeizaam. Maar ik was ze kwijt en kwam ook niet weer aan. Op een gegeven moment stond het afvallen helemaal stil. Ik ontdekte Pioppi, verdiepte me in voeding, wat het voor me deed en hoe het kon helpen om weer gezond te worden. Leefstijlverandering. Het was al gauw duidelijk dat dit voor mij het pad naar een gezonder leven zou zijn. Op dieet zoals ik eerder deed werkt duidelijk op lange termijn niet voor mij. 

Ik kom net terug van de controle in het ziekenhuis. Ik ben helemaal goedgekeurd door een super enthousiaste cardioloog ☺ Vooral het omlaag brengen van het cholesterol, het afvallen en het verminderen van de medicatie was ze erg van onder de indruk. Ze vroeg een paar keer of ik echt alleen nog deze medicatie gebruikte 😄 Ook mijn hart zag er goed uit. Stabiele ruis is ook haar diagnose. Wat vorig jaar nog zorgelijk was is nu allemaal goed. Opgelucht, blij en stuiterend kwam ik het ziekenhuis uit. 

Het verder omlaag brengen van de cholesterol is wel nog nodig. Maar het was beter om dit, zoals ik nu doe, met eten te doen dan met het zoveelste medicijn. Ze had er vertrouwen in dat mij dat gaat lukken. Natuurlijk gaat mij dat lukken 💪 Inmiddels ben ik zo ver gekomen! Over anderhalf jaar hoef ik pas terug voor controle. Ik zei dat ik dan alle kilo's kwijt ben en het cholesterol op peil is. Dat is een belofte aan mezelf. Ik kan dit! 👊